공황장애 증상 (총정리)

많은 연예인들이 공황장애가 있다고 말하는 경우를 티비를 통해 볼 수 있습니다. 요즘은 연예인만의 문제가 아닌 많은 일반인들도 공황장애가 있는 경우가 많습니다. 그럼 공황장애 증상 (총정리) 포스팅을 시작하겠습니다.

공황장애란?
공황장애는 갑자기 가슴이 답답해지고 두근거림, 호흡곤란, 메스꺼움, 호흡곤란을 일으켜 공황으로 이어질 수 있습니다. 일시적으로 공황 발작이 있을 수 있지만 여러 번 반복될 수 있습니다. 사실 공황장애는 100명 중에 1명이 걸릴 정도로 많은 사람들에게 발생될 수 있는 어려움입니다. 공황장애의 원인에 따라 다를 수 있지만 공황장애 초기에 적절한 치료를 받으면 예전과 같은 삶을 회복하고 회복할 수 있기 때문에 치료와 치료를 위해 병원을 찾는 것이 중요합니다. 공황장애 증상이 심하지 않은 사람은 자신이 공황장애인이라는 것을 인지하지 못하고 병이 생길 수 있지만, 자신의 몸 상태를 관찰하면서 이상이 발견되면 빨리 병원을 찾는 것을 추천합니다.

공황장애 원인
공황장애의 원인으로 신경생물학, 정신분석학, 인지행동학 등으로 나눌 수 있는데 밝혀진 것은 신경생물학적 원인에 의한 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 심리적인 요인들도 공황장애를 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다.

신경생물학적
신경생물학이라는 용어는 신경을 조작하여 물질에 의한 공황 발작을 일으킵니다. 노르에피네프린, 세로토닌, GABA 수용체에 작용하는 신경화학물질이 있는데, 이는 과호흡을 만들고 우리 몸의 산과 염기 사이의 균형을 깨뜨리는 호흡기 조절기로 만들어졌습니다. 대뇌피질은 공황장애 상황을 만드는 역할을 하는데, 상황이 불안하지 않아도 불안감을 느끼게 합니다. 여러 신경생물학적으로 심장의 두근거림과 식은땀이 발생합니다.

정신분석적
공황장애는 극심한 스트레스 오해로 인해 공황장애로 이어질 수 있는 정신질환이라고도 생각할 수 있습니다. 정신분석학적으로는 여러 의견이 있는데, 첫째, 분리 불안이 어린 시절 원치 않는 부모와 헤어진 뒤 공황 발작을 일으킬 수 있다는 의견이 있습니다. 두 번째는 무의식적인 상실을 경험하면서 공황발작을 일으킬 수 있다는 의견, 세 번째는 마음속에 숨어있는 무서운 충동에 대한 방어기제가 제대로 작동하지 않아 공황발작을 초래한다는 의견입니다.

인지행동적
공황장애로 진단받은 사람들은 과잉 해석과 과잉 반응을 하게 되고, 이는 신체적 반응에 큰 위협으로 이어져 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상이 반복되면 더 심한 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 잠시 호흡이 곤란해지면 숨이 막히거나 일시적인 가슴 통증을 심장마비로 착각하는 등 예민하게 반응합니다. 이러한 공황 발작이 계속되면 수면 중에도 공황 발작이 일어날 수 있습니다.

공황장애 증상 광장 공포
공황 발작을 반복한 환자가 발작이 일어나거나 발작이 일어나는 같은 장소를 두려워하는 것이 정면의 공포입니다. 그 결과 환자들은 아픈 장소나 상황을 피하고 혼자 외출할 수 없게 되어 사회생활을 방해하게 됩니다.

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공황장애 증상 공황발작
공황 발작은 공황 장애의 가장 흔한 증상으로 강렬한 불안과 공포감을 동반합니다. 공황발작은 지하철을 타고 가거나 회의 도중 긴장감이 풀려 안심할 때 등에 특별한 유인 없이 갑자기 두근거림, 땀, 호흡곤란, 말더듬, 메스꺼움, 냉감 등 신체 증상이 나타나 여러 차례 반복됩니다. 대부분의 경우 발작은 5분에서 20분 정도 지나면 가라앉고, 신체검사에서 이상은 발견되지 않습니다. 다양한 종류의 발작이 있지만, 개인은 종종 특정한 형태를 취합니다. 이전에는 "심장 신경증"이라고 불렸습니다."

공황장애 증상 예기 불안
공황 발작이 반복되지만 '다시, 그 불안이 찾아올지도 모른다'는 막연한 불안감이 늘 환자를 따라다니게 됩니다.

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공황장애 증상
공황장애 증상은 여러 가지가 있는데, 다음 중 4가지 이상 증상이 나타나 10분 이상 지속되면 공황장애로 인한 공황발작을 의심해 보고 빨리 병원을 찾아 치료를 받아야 합니다.

- 가만히 있으면 숨을 못 쉴 것 같고 숨이 막힙니다.
- 가슴이 답답하고 아파요.
- 몸이 아프고 계속 아파요.
- 이유 없이 심박수가 증가하고 심장도 빠르게 뜁니다.
- 평소보다 땀을 많이 흘립니다.
- 몽환적이고 스스로가 다른 사람이 된 것 같기도 하고 다른 세상에 나 혼자 있는 것 같기도 해요.
- 속이 안 좋아서 토할 것 같아요.

- 손발이 저리고 마비될 것 같아요.
- 숨이 막히고 숨쉬기가 빨라지는 느낌이에요.
- 어지러워서 쓰러질 것 같아요
- 내가 나 자신을 통제할 수 없을까 봐 두려워요.
- 당장 죽을 것 같은 기분이 듭니다.
- 손, 발, 또는 온몸이 떨리는 증상입니다.

공황장애 치료 약물
공황장애는 치료하지 않으면 증상이 점점 불리해지기 때문에 치료가 필요하며, 공황발작 후 2~3개월 이내에 치료하는 것이 중요합니다. 공황 발작을 조절하는 약물은 일반적으로 세로토닌 재흡수 억제제와 벤조디아제핀 항불안제를 중심으로 한 항우울제로 치료됩니다.

공황장애 치료 인지행동 요법
공황장애 환자가 피하고 싶은 상황과 왜곡되거나 과잉반응을 보이는 행동을 점차적으로 도전하거나 바로잡는 인지행동치료 치료법이 있습니다. 환자를 정확하게 분석하기 위해서는 인지행동치료도 중요하지만 공황장애는 혼자서는 극복이 너무 어려운 질환이기 때문에 반드시 전문가와 상담하고 도움을 받아야 합니다.
그럼 공황장애 증상 (총정리) 포스팅을 마치겠습니다.

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